OSEZ LES FILLES propose une formule de cours de groupe ULTRA variés; de la course en forêt, ( hiver comme été ) des entraînements en circuit au parc, des randonnées de vélo, de l'ascension en montagne, des entraînements en milieux aquatiques etc ). 
De quoi plaire à TOUTES!

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Type

ENTRAINEMENT

OSEZ! les filles - L'Aventure se caractérise par une période intensive d'entraînement de groupe (3 à 6 mois).

L'Aventure débute par une évaluation complète de votre condition physique et propose une évaluation ainsi qu'un suivi nutritionnel.
 
Durant toute l'Aventure, les filles sont accompagnées par des professionnelles passionnées (kinésiologue,nutritionniste) qui mettent à leur disposition des outils motivants et forts utiles (recettes, plans d'entraînements spécifiques etc.)

DÉTERMINATION

OsezLESFILLES propose des cours de groupe en 3 formules.

MOTIVATION

OSEZ! les filles propose des cours de groupe selon 3 formules: 
1- La formule à la carte
( un cours à la fois);
 
2- La formule en session
(session variant de 8 à 12 semaines);
 
3- La formule "Aventure"
(3 à 6 mois de suivis en groupe et individuels)

PERSÉVÉRANCE

¨Parce que persévérer, c'est réussir ce que l'on entreprend!¨

ENCADREMENT

Nous pouvons vous aider à atteindre vos buts dans un programme agréable adapté à vos besoins.